tsu ccg สาระน่ารู้ ตะคิวสาเหตุของการเป็นอาการและวิธีรักษาเบื้องต้น

ตะคิวสาเหตุของการเป็นอาการและวิธีรักษาเบื้องต้น

ทำความเข้าใจแล้วก็ปกป้องอาการตะคิวอันแสนกวนโอ๊ยถ้าเกิดใครกันแน่เคยสัมผัสกับลักษณะของการปวดโดนตะคิว

รับประทานแล้วละก็ จะทราบได้เลยว่ามันเป็นลักษณะของการปวดที่ยากจะฝ่าฝืนความหยุดอาการดิ้นรนได้ หลายครั้งที่เป็นระหว่างการนอน แล้วก็ ขณะบริหารร่างกายเป็นต้นว่าการวิ่ง หรือ ถ้าโชคร้ายบางทีอาจเกิดขึ้นในขณะว่าย ซึ่งเป็นโทษต่อชีวิตอย่างมากมาย
แล้วเพราะอะไรจู่ๆมันถึงเกิดขึ้นกัน แล้วมีต้นเหตุการจากอะไรกันแน่? พวกเราจะมาหาคำตอบกันว่า ตะคิวมีเหตุมาจากอะไร แล้วก็มีวิธีการคุ้มครองยังไงได้บ้าง
ลักษณะของตะคิว จะมาในรูปแบบของการยุบเกร็งแน่นของกล้าม ไม่คลายตัวง่าย สร้างความเจ็บ บ้างเหมือน โดนอะไรมากมายดกล้ามทับเนื้อ หรือบ้างเหมือนประหนึ่งว่ากล้ามเบ่งตัวออกเป็นก้อนเหมือนจะแตกออก
โดยระยะอาการมีตั้งแต่ว่า ไม่กี่วินาที หรือ1-5 นาที หรือมีสภาวะความเจ็บปวดรวดร้าวค้างคาหลงเหลืออีก 1ชั่วโมงขึ้นไป ในคนที่มีลักษณะอาการปวดหนักกว่าธรรมดา
โดยอาการตะคิวรับประทานนั้น มีเหตุที่เกิดจาก กล้าม มีลักษณะขาดโซเดียมรวมทั้งโปรแตสเซียม จนถึงอยู่ในระดับที่ถือว่าต่ำของร่างกาย ซึ่งมีต้นเหตุจากสาเหต การออกกำลังจนกระทั่งเสียเหงื่อมากมาย แล้วก็ ขาดน้ำมาบำรุงร่างกาย ทั้งยังเกิดขึ้นได้กับความเคลื่อนไหวของอุณหภูมิ ซึ่งเกิดขึ้นอย่างเร็วแล้วก็ร่างกายปรับนิสัยงงเต็ก จนถึงนำมาซึ่งลักษณะของการปวดตะคิวได้เหมือนกัน
นอกจากนั้นยังมีลักษณะ ตะคิว กล้ามเรียบ ซึ่งมิได้มีต้นเหตุที่เกิดจากการบริหารร่างกาย แต่ว่าจะมีลักษณะอาการในรอบๆด้านในท้องอัน มีต้นเหตุจาก โรคประจำตัวด้านในทั้งยัง โรคไส้อักเสบ แล้วก็ โรคกระเพาะ ทั้งยังยังเกิดขึ้นได้กับ ผู้หญิงในขณะ ที่มีรอบเดือน
โดยทั้งปวงกล้ามเนื้อ จะมีอันตรายเป็นอย่างมาก แม้กำลังทำกิจกรรมที่สำคัญอยู่ ตัวอย่างเช่น การขับรถยนต์ ว่าย หรือในขณะ ปีนอะไรก็แล้วแต่ ก็จะเกิดเรื่องยากมากมาย ที่จะฝ่าฝืนขยับร่างกายสู้กับอาการตะคิวนี้ จนกระทั่งเกิดภาวะเสี่ยงเฉียบพลันได้แม้ว่าจะอยู่กับเรื่องง่ายๆก็บางทีอาจถึงแก่เสียชีวิต
การคุ้มครองป้องกัน
โดยส่วนมากแล้วจะเจออาการในนักบริหารร่างกาย หรือ นักกีฬา มากยิ่งกว่าคนธรรมดา ซึ่งมีต้นเหตุมาจากกกาคอยอกพลังกายหนักมากเกินไป และก็ ขาดการกินน้ำนาน โดยเหตุนี้ก็เลยไม่สมควรหักโหม ออกแรงหรือใช้งานหนักเกร็งกล้าม มากเกินตัว และก็ ควรจะพกขวดน้ำไว้ใกล้ตัว เพื่อสบายต่อการเติมธาตุไปสู่ร่างกาย หมั่นจิบน้ำเล็กๆเป็นระยะเพื่อรักษาระดับให้สมควรอยู่ตลอด
ส่วนอาการอันมีสาเหตุจากความเคลื่อนไหวของอุณหภูมิแบบกะทันหันนั้น ชอบเกิดขึ้นในขณะ ว่าย หรือ การวิ่ง เนื่องมาจากขาดการวอมอัพปรับอุณหภูมิไม่พอ ต่อความพร้อมเพรียงในการขยับเขยื้อนร่างกาย
จำเป็นจะต้องให้ความเอาใจใส่กับการวอร์มร่างกายด้วยการวอมอัพ แล้วก็ การยืดเส้นให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งกว่านั้นยังบางทีอาจเกิดขึ้นได้หากแม้ในขณะนอน ในขณะที่มิได้บริหารร่างกาย โดยบางทีอาจเกิดขึ้นได้จากการนอนที่ไม่ถูกท่า จนกระทั่งไม่มีเลือดไปหล่อเลี้ยง และก็อากาศเย็นจากเครื่องปรับอากาศ หรือ พัดลม ที่เป่าจี๋ขา จนถึงอุณหภูมิที่ขานั้นลดน้อยลง จนถึงบางทีอาจกำเนิดลักษณะของการปวดตะคิว ซึ่งแม้มีการกระทำที่ถูกก็จะก่อให้สามารถไกลห่างจากอาการก่อกวนพวกนี้ได้

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : หน้าแรก

ป้ายกำกับ:, ,

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *